😁😁 شِعر دايت 😁😁
😁
😁 😁😁
يَا مَنْ تُعَانِينَ الْبَدَانَةَ فَاسْمَعِي
عَرشُ الْجَمَالِ دَعَاكِ كَيْ تَتَرَبَّعِي
مَعَنَا الْفَوَائِدُ لِلرَّشِيقَةِ وَ الَّتِي
تَرجُو التَّدَاوِيَ بِالْعِلَاجِ الْأَنْجَعِ
الْأَكْلُ زَادُ الْجِسْمِ لَيْسَ بِغَايَةٍ
فَخُذِي الْيَسِيرَ كَمَاالطُّيُورُ وَأقْلِعِي
لَا تَأْكُلِي أَكْلَ السِّبَاعِ وَ تَحلُمِي
بِرَشَاقِةِ الْغِزْلَانِ وَسْطَ الْمَرتَعِ
وَ الْخُضْرَوَاتُ غِذَاءُ كُلِّ مَلِيحَةٍ
مَمْشُوقَةِ الْعُودِ الْبَدِيعِ الْأَروَعِ
فَضْلُ الطَّعَامِ مُرَاوِدٌ كَفَتَى الهَوَى
فَإِذَا دَعَاكِ إِلَيْهِ فَلْتَتَمَنَّعِي
وَالْبَطنُ بَيْتُ الدَّاءِ إنْ أثْقَلْتِهَا
فَإِذَا أَكَلْتِ فَحَاذِرِي أنْ تَشْبَعِي
وَ تَزَوَّدِي بِالْمَاءِ كُلَّ هُنَيْهَةٍ
لَاسِيَّمَا قَبْلَ الطَّعَامِ تَضَلَّعِي
وَ لْتَبْدَئِي بِاللَّحمِ قَبْلَ ثَرِيدِهِ ِ
فَعَسَاهُ يَكْفِي عَنْ سِوَاهُ فَتَقْنَعِي
لَا تَأْكُلِي مِثْْلَ الْبَخِيلِ إِذَا أَتَى
لِوَلِيمَةٍ وَ عَنِ السَّمِينِ تَرَفَّعِي
حَسْبُ ابْن آدَمَ مِنْ طَعَامٍ لُقْمَةٌ
فِيهَا الْكِفَايَةُ بِالْغِذَاءِ الْأَنْفَعِ
وَ لْتَشْرَبِي مَا تَشْتَهِينَ بِقَدرِ مَا
ذَاقَ الرَضِيعُ بِمَصَّةٍ مِنْ مُرضِعِ
هَذِي النَّصَائِحُ لِلْفَتَاةِ هَدِيَّةٌ
فَخُذِي بِنُصحِي وَالْبَدَانَةَ وَدِّعِي
أسامة أبو العلا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق